Szczegóły
Odsłony: 371

Wspaniały aromat, zapach i pobudzający smak już od pierwszego łyka - taka jest dobrze zaparzona kawa.

Właściwości pobudzające kawy wynikają z zawartej w niej kofeiny. Kofeina to organiczny związek chemiczny, który szybko niweluje zmęczenie fizyczne oraz psychiczne. Efekt wypicia kawy możemy odczuć już po 1 5 minutach.

Kawa zawiera ponad tysiąc różnych substancji, które ostatecznie nadają jej smak, aromat i wpływają na zdrowie. Poza wspomnianą już kofeiną zawiera też m.in. kwas chlorogenowy, kwas kawowy oraz chinowy. To są tzw. antyoksydanty, czyli naturalne przeciwutleniacze, które „wymiatają” z organizmu wolne rodniki. To sprawia, że wolniej się starzejemy, nasze komórki mogą prawidłowo funkcjonować i są mniej narażone na rozwój nowotworów. W kawie znajdziemy też niewielkie ilości niektórych witamin np. B3, B5 czy niacynę, a także pierwiastki - magnez, potas oraz cynku. Więc miłego dnia z filiżanką dobrej kawy.

Źródło:

https://zycieseniora.com/zdrowie-seniora/kawa-na-zdrowie-dla-seniora

Szczegóły
Odsłony: 287

Przybycie do nowej szkoły, przydział do nowej klasy i prawidłowe funkcjonowanie w niej , to nie lada gratka. Początek roku szkolnego , to wiele działań ze strony wychowawców w zakresie integracji społeczności klasowej. Tak też i było w klasie 1 PKE. Dnia 28.09.2022 r. uczniowie wraz z opiekunami uczestniczyli w klasowym wyjeździe integracyjnym do kina w Gorzowie Wielkopolskim. Po seansie filmowym , uciechy dla duszy nie zabrakło uciechy dla ciała i poszliśmy na pyszne jedzonko kuchni włoskiej świętując zbliżający się „Dzień Chłopaka”.

Młodzieży dziękuję za wzorową postawę podczas wycieczki.

Wychowawca kl. 1 PKE Czerwińska Wioletta

Szczegóły
Odsłony: 259

Serdecznie zapraszamy uczniów do udziału w konkursie ZDROWO ZNACZY SMACZNIE organizowanym przez naszą szkołę, w którym opiekunem jest Daniel Pelechaty - kucharz w Restauracji Pocztowa 13 w Gorzowie Wielkopolskim.

REGULAMIN KONKURSU

Szczegóły
Odsłony: 257

Początek roku szkolnego, to czas w którym podejmuje się zadania z zakresu integracji nowo utworzonych zespołów klasowych.   

W związku z powyższym, wszyscy uczniowie klas pierwszych uczestniczyli w zajęciach warsztatowych, ułatwiających budowanie udanych, pozytywnych relacji z rówieśnikami. Dobra zabawa podczas której uczniowie mieli okazję lepiej się poznać, będzie sprzyjała stworzeniu serdecznej, przyjaznej atmosfery.

Pedagog szkolny